Comentarios en: Dormir poco no es nocivo para la salud

Por: marco mora

marco mora — Mon, 26 Apr 2010 03:08:58 +0000

Les agradezco indicarmen si cuando uno duerme poco al caminar siente desequilibrio
y se destabiliza, ya que me acuesto a la una de la mañana y me levanto a las seis am
sera eso o sera otra cosa gracias

Por: aldys

aldys — Fri, 20 Nov 2009 02:59:18 +0000

Pues yo ahora con tantos examenes estoy durmiendo 3 horas por la noche, y duermo una hora de siesta para relajarme pero es ke no hay tiempo, y yo ke amo dormir, lo unico ke kiero hacer el fin de semana es dormir

Por: Patricia

Patricia — Tue, 22 Sep 2009 02:44:00 +0000

Bueno Mi problema es dormir mucho, y a la hora que tengo que estudiar me quedo dormida sobre mis libros y me pasa lo contrario que a los demas, no puedo mantenerme despierta de noche, e incluso ya me atrase en algunas materias por tal motivo.

Por: Mariale

Mariale — Sun, 11 Jan 2009 09:35:28 +0000

Bueno, scribo mi comentario a las 5 am, no he dormido aún y también comparto en parte lo q t ocurre.. para mi los horarios de sueño son un problema.. siempre q puedo corro mis horarios (es decir, sábado, domingo y vacaciones) la cuestión es que termino durmiendo d dia y estudiando, viendo tv, leyendo y navegando x internet durante la noche. 9 horas, son el número óptimo para sentirme descansada al otro día lo que significa que si m duermo a las 6am m despierto a las 3pm…hasta aqui esta “bien” (sólo soy una rareza para mis amigos).. el gran problema s cuando voy a clase… wow! odio los lunes siempre llego trasnochada, no rindo, m pongo malgeniada y llego a dormir… lamentablemente eso siempre ha sido asi. Mi propósito d año nuevo s mejorar ese hábito, creo q m puedo organizar para luchar contra mi genética, pues la otra vez, lei q al parecer si heredas ambas copias d determinado gen q se estudio, tienes esa tendencia a correr los horarios tal como yo y además a las personas con estas características nos cuesta más laborar y studiar con menos horas d sueño… Pero como nada s imposible hay q seguir con la lucha y planificar todo.. hasta la higiene dl sueño x los efectos delétereos que puede causar sobre nuestra salud (aunque yo studio medicina y cuando stoy en clase s una utopía pensar n dormir 9 horas pero bueeeeeno). Ánimo a todos y q Dios nos de sueño a buena hora y q ste sea reparador =)

Por: lizeth

lizeth — Thu, 06 Nov 2008 00:54:43 +0000

hi!! pues yo experimento un poco el sintoma de duermepocointertimentisimo, puesto que me acabo de aliviar hace un mes y como ustedes sabran los bebes duermen todo el tiempo el problema es que despiertan cada tres horas (deberian de inventar algun tipo de comida inyectable) bueno entonces tu sueño nocturno se fractura.. lo bueno de esto es que con las incapacidades laborales puedes en el dia dormirte a su lado aunque solo sea por 3 horas como maximo seguidas, mi consejo es que trates de dormir un poco mas. recordemos que hay que trabajar para vivir y no al revez, cuidate hermano!

Por: Luna89

Luna89 — Tue, 29 Jul 2008 13:52:46 +0000

Yo duermo mazo y me levanto un poco fastidiada despues de la siesta y la noche y hay veces q m ncuentro bien si duermo poco

Por: Cecilia

Cecilia — Sun, 27 Jul 2008 23:56:33 +0000

Muchas horas de sueño (+ de 10) + siestas cada-vez-que-es-posible, es la otra cara, el otro extremo del poco dormir. Y es tan insano como todo trastorno de sueño. Lo dice alguien que lo padece eh??

Yo creo que como todo en la vida, estamos hablando de un desequilibrio, en mi caso, cuando se me desequilibra algo (examenes en una época, presentaciones de trabajo o lanzamientos en otra época) es un clásico que empiezo en el ‘semaforismo’ nocturno. El resto, lo de dormir mucho, son algunas de las reacciones al estrés, como otras.

Y ahora: te ME vas a dormir Vic que estas no son horas de andar por ahí!!!

Por: Yapci

Yapci — Sun, 27 Jul 2008 10:03:23 +0000

Te contare que ese ritmo de vida “semaforesco” lo tomo en cuanto se me da la más mínima oportunidad… ademas en mi caso voy rodando los horarios hasta llegar a dormir dia y trabajar de noche.

Para mi las noches suelen ser muy productivas…

Lo mismo me pasa con los efectos secundarios… O_o

En mi caso empiezo sentiendome muy bien con ese ritmo, pero como bien dices termina pasando factura.

Para mi la única cura a sido ser padre, algo totalmente incompatible con ese ritmo de vida jejejeje

Por: Dayana

Dayana — Sun, 27 Jul 2008 00:10:47 +0000

No voy a dar nombres, pero un blogger llamado P. cuyo blog empieza con K. duerme solo 3 hs por día. Yo no se como lo hace, para mi que tiene un pacto con el demonio.

Por: http://www.laotrabola.com/

http://www.laotrabola.com/ — Sat, 26 Jul 2008 20:06:32 +0000

Yo hace años sí que dormía muchísimo menos y padecí insomnio. Ahora la verdad es que soy bastante marmota.